“다른 사람에게 화가 난 채로 있으면, 그 사람을 생각할 때마다 또는 여기 있을 때마다 감정적 통제권을 그 사람에게 넘겨주는 것입니다. 그 사람이 원거리에서 당신의 감정을 통제하도록 허용합니다. 용서하지 않으면, 그 사람이 바로 당신과 함께 있고 상황이 다시 일어나는 것처럼 당신의 감정적 삶을 지배하도록 허용합니다.
“When you remain angry with another person, you give away your emotional control to that person each time you think of him or here. You allow him or her to control your emotions at long distance. By not forgiving, you allow that person to run your emotional life, exactly as if he or she were right there with you and the situation was occurring all over again.”