“일상적인 뇌는 "기본 뇌"라고 불릴 수 있는데, 당신을 살아있고 건강하게 유지하기 위해 최소한의 기능만 하기 때문입니다. 그것은 당신의 심박수, 혈압, 면역 기능, 모든 잠재의식적 충동을 제어합니다. 그것은 사소한 역할이 아닙니다. 기본 뇌는 복잡성과 효율성의 경이로움입니다. 하지만 너무 많은 부분이 습관, 오래된 조절, 무의식적 반사 작용, 자기 인식 부족에 바쳐져 있습니다.

“The everyday brain could be dubbed "the baseline brain," because it operates at the minimum functioning to keep you alive and healthy. It controls your heart rate, your blood pressure, your immune function, all of your subconscious impulses. That's not a minor role; the baseline brain is a marvel of complexity and efficiency. But too much of it is devoted to habits, old conditioning, unconscious reflexes, and lack of self-awareness.”