“하루 중 균형이 필요한 특정 시간이 있습니다. 즉, 단백질과 탄수화물입니다. 저는 Barry Sears를 좋아합니다. 저는 녹색은 탄수화물이라고 생각하고, 2:1이 필요하다고 생각합니다. 탄수화물 2: 단백질 1.
“There are certain times of the day when you need a balance - that is, your protein and your carbs. I'm a Barry Sears man. I believe that anything green is a carb, and I need 2:1. Two of the carbs to one of the protein.”